心身の調和を育む
食との向き合い方が変われば、
人生が変わる
食礼（JIKIREI）は、単なる「健康的な食事法」ではありません。
食べ方そのものを変え、心・体・意識を統合する”生き方”そのものを変革させます。
「何を食べるか」よりも「どう食べるか」が重要です。
食べるだけで、健康・意識・仕事・人間関係が好転します。
特別な時間や努力は不要、誰でも一生続けることのできる自己変革メソッドです。
あなたも「食礼」で、真の健康と豊かさを手に入れませんか？
「食礼（JIKIREI）」はこんな方におすすめ
食礼は、単なる食事法ではなく 「心・体・意識を統合し、人生全体を整える究極のメソッド」 です。
以下のような悩みや願望を持つ人に、とくにおすすめです。
食礼（JIKIREI）は、単なる食事法ではなく、心・体・意識を統合する”生き方”を実践することで、10の変化が現れます
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心・体・意識が整い、直感力が研ぎ澄まされる
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体の内側からエネルギー
が湧き、疲れにくくなる
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余計な食欲・暴飲暴食がなくなり、理想の体型を維持できる
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食べることで五感が研ぎ澄まされ、食事が究極の瞑想になる
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思考がクリアになり、
判断力・決断力が上がる
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免疫力・自然治癒力が高まり、病気になりにくい体質に
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生活全体が「禅的」になり、シンプルで洗練される
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人間関係が円滑になり、豊かなご縁がつながる
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地球と調和した生き方になり、環境意識が高まる
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人生全体が整い、“最高の状態”が日常になる
「食礼」は、“食べること”を通じて、
人生そのものを整える最高のメソッド！
・たったひとくちの食べ方を変えるだけで、人生そのものが変わる
・「食」が整えば、心・体・経済・環境までもが整う
・食礼は、“今この瞬間”に意識を向けることで、最高の人生を生きる技術
「食礼」は今までの食事法・健康法と何が違うのか？
一般のダイエットやファスティング
食事制限や断食で一時的に体をリセットするが、
リバウンドしやすい
食礼
- 食べ方の質を変えることで、自然と適正な体型になり、リバウンドしない
- 食事を我慢するのではなく、1口1口を深く味わうことで、食欲が自然にコントロールできる。
一般のマインドフルネスや瞑想
座って目を閉じる時間を確保する必要があり、
習慣化が難しい
食礼
-
「食べること」そのものが瞑想になるため、特別な時間を取らなくてもOK！
-
毎日の食事を通じて、無理なく継続できる
一般の気功・太極拳・ヨガ
運動が必要で、継続するのが大変な人もいる
食礼
-
食べ方を変えるだけなので、年齢・体力に関係なく、誰でもすぐに始められる！
-
気功や太極拳と組み合わせることで、さらに氣の流れが良くなり、心身の調和が取れる
武學士 李隆吉（レノンリー）
「何を食べるか」よりも「どう食べるか」が重要です。
食べるだけで、健康・意識・仕事・人間関係が好転します。
特別な時間や努力がいらないから、誰でも一生続けられます。
「食礼」を体験し、基本概念を理解するステップです。
食礼の世界に触れ、自分の生活に食礼をとりいれてみませんか？
誰でもご参加いただけます。
●プログラム内容
- 食礼セミナー （オンライン推奨）
所要時間：1～2時間
内 容：食礼の基本理念、歴史、現代社会の応用 - 食礼実践会 （リアル・オンライン）
所要時間：30分～1時間
内 容：食の瞑想、呼吸法、味覚の再発見、食と感謝の儀礼
●開催日時
下部の「ご予約はこちらから」をクリックいただき、
遷移先のページにて開催日時をご確認ください。
●料金
無料～
●定員
10名様程度
参加者の声
S・Yさん
女性
●気づきが得られたところ
世の中をととのえるには まず自分がととのうこと。
たくさん噛むこと → 消化 → 代謝 につながる。
●面白いと感じたところ
普段使っている言葉にも 漢字をみて意味を探ること。
● 自分自身にとっての成果は？
食への向き合い方。
神事との関係を知った。
● 本日の感想を自由にどうぞ！
皆さんと一緒に考えながら学べ とても意味深く時間を過ごせました。
楽しいお時間を ありがとうございました。
C・Sさん
女性
●気づきが得られたところ
感謝して食をとること。
●面白いと感じたところ
皆をおもい祈りをすること
● 自分自身にとっての成果は？
噛む＝神ごと
● 本日の感想を自由にどうぞ！
身口意いままでの生活に意識したいです。
神社で“かがみ”をさがしてみます。
N・Oさん
女性
●気づきが得られたところ
丁寧に生きることの大切さを学びました。
●面白いと感じたところ
食卓を神社にするといった発想。
● 自分自身にとっての成果は？
良くかむ、食べることと真剣に向き合うことにふれて波動UP！
● 本日の感想を自由にどうぞ！
とても豊かな時間をステキな皆様とすごすことができて、何を食べるかも大事、誰と食べるかはもっと大事幸せでした。
改めて、食べることがたのしみになりました。
ありがとうございました！！
体験会前にお読みいただくと相乗効果が高まります
「食」で人生は変わります。
普段口にしている食べ物は、単なる栄養補給ではありません。
わたしたちのカラダとココロに、大きな影響を与えています。
「食礼（JIKIREI）」は、カラダを癒しココロを清め命に感謝をする、
究極の「禅的ライフスタイル」です。
食礼を実践することで、カラダとココロのバランスがととのい、精神性が向上し、社会的影響力が強まります。
「食育」も、食礼ですべて解決できるのです。
「武学（ぶがく）」を活かした経営で年収を上げ、国際的武術大会で２年連続優勝した著者が、病で死の淵を彷徨ったときに命を救ってくれた「食」への恩返しとして、本書に食礼のすべてを詰め込みました。
とくに経営者の方々、子どもに関わるお仕事をされている方々、医療に携わる方々は、本書をご一読ください。
